貧血

貧血 の説明

鉄欠乏性貧血といわれダイエット中にもよく起こるものです。 これは、鉄が不足することによって血液中のヘモグロビンがうまく作られないことに原因があります。 鉄分を補うとともに、ビタミンB12や葉酸を摂りましょう。 効く成分はビタミンB12、ビタミンC、葉酸、鉄などがあります。