ファスティング

ファスティング の説明

ファスティングは「断食」という意味で使用されますが、ファスティングダイエットは必要な栄養分を摂取しながら断食期を体に与えることにより、内臓や各器官に休息を与え有害物質を体外に排出することで体をきれいな状態にリセットすることを目的としたダイエット法です。 ファスティングダイエットは個人に合ったやり方で1日〜1週間の間で行います。 ファスティングダイエット中は体に必要な栄養分を含んだドリンクなどを摂取します。