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グァバにはポリフェノールが含まれています。 糖の生成を抑制するタンニンと腸管への 糖の吸収を抑えるケルセチンが、ダイエットに最適なブロック効果を発揮します。 さらに、食物繊維が豊富でカルシウム、鉄、ビタミンB1、ビタミンB2がたっぷり含まれており、グァバには、チロシナーゼ活性(シミの生成)を抑制する作用、美白効果があることが報告されています。
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