エクササイズ の説明
エクササイズとは運動を行う能力を増進し、維持するために繰り返し行う動作の事を言います。 定期的なエクササイズは肥満防止や病気防止、健康維持のための手段の1つといえます。 エクササイズの種類は多種にわたり、その強度も様々です。
「ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています
エクササイズとは運動を行う能力を増進し、維持するために繰り返し行う動作の事を言います。 定期的なエクササイズは肥満防止や病気防止、健康維持のための手段の1つといえます。 エクササイズの種類は多種にわたり、その強度も様々です。