大豆サポニン

大豆サポニン の説明

含まれる食品：納豆 ダイエット効果：ブドウ糖の吸収を抑えるが　ダイエット効果は少ない その他：中性脂肪を減少させ、血中コレステロールを低下させる 大豆サポニンは脂肪細胞の減少に効果を発揮します。 大豆を毎日の食事に取り入れれば、脂肪の吸収が抑えられ、血栓や動脈硬化を予防でき、肥満体質の改善に効果が期待できます。 参照： ★麦ご飯・お豆ダイエット