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炭水化物

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炭水化物 の説明

炭水化物が不足すると ・痩せます。 ・血糖値の低下で脳の動きが悪くなります。 ・イライラします。 炭水化物を取り過ぎると ・肥満。糖尿病 ・お腹に顕著に出ます。 炭水化物を含む食品 ・米 ・めん類 ・パン ・もち ・さつまいも


食べた炭水化物を出してくれる夢の粉がファセオラミンです。 「ファセオラミン」は炭水化物が糖に変わるのを防止します。 ファセオラミンは白いんげん豆に含まれる成分で、炭水化物の消化酵素の働きを弱め、糖を吸収されにくくする機能があります。 炭水化物の食事をするときに飲んでおくと、食べたものがエネルギーとして体内に吸収されるのを防いでくれます。 ダイエット成分として、サプリメントに配合されています。 参考: ■ダイエットにいい炭水化物は? 炭水化物ぬきダイエット 低炭水化物ダイエット しそ酢ダイエット

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