クエン酸 の説明
疲労回復に効果があり、疲労物質を体外に排出させる働きもあるクエン酸。 またミネラル分は吸収が悪いのですが、クエン酸と一緒にとると吸収率がアップします。 クエン酸を多く含む食品はみかん、レモン、グレープフルーツ、もも、梅、いちごなどです。
「ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています
疲労回復に効果があり、疲労物質を体外に排出させる働きもあるクエン酸。 またミネラル分は吸収が悪いのですが、クエン酸と一緒にとると吸収率がアップします。 クエン酸を多く含む食品はみかん、レモン、グレープフルーツ、もも、梅、いちごなどです。