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寒天

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寒天 の説明

食物繊維たっぷりなのに、ローカロリーの寒天はダイエット効果が高い食品です。 寒天は棒寒天、糸寒天、粉寒天の3種類があります。 棒寒天や糸寒天は煮溶かして使うほか、水でもどしてそのまま食べることができます。 粉寒天は煮溶かさず、そのままお茶やスープなどに入れて使えるのでとても便利です。 デザート作りなどの材料にもピッタリなので、手軽に使って料理やお菓子に生かしましょう。

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