「ダイエット VS だいえっと」 では用語の説明をしています
Home » ダイエット用語一覧 » EPA
EPAの正式名称は、エイコサペンタエン酸。 魚の脂肪分に含まれています。血液中の中性脂肪を減らす働きがあり、善玉コレステロールも増やします。 血管を拡張しながら、血液をスムーズに流す働きがあり、生活習慣病の予防に効果があるといわれています。 EPAを多く含む魚は、さば、はまち、きんき、まいわし、さんま、身欠きにしんなどです。
ダイエット関連: 用語集
あ か さ た な は ま や ら わ
© ダイエット And だいえっと By ダイエット研究会. All Rights reserved.