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体重50Kgの人の消費カロリー

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50Kgの人の消費カロリー

消費カロリー・体重50Kg *運動の消費カロリー ◇ストレッチ=21kal ◇ビリヤード=21kal ◇カラオケ=21kal ◇ヨガ=21kal ◇ピラティス=21kal ◇ボウリング=25kal ◇ソフトボール=30kal ◇ゴルフ練習場=31kal ◇ゴルフ=34kal ◇サルサ=33kal ◇タヒチアンダンス=33kal ◇腕立て伏せ=35kal ◇サイクリング=37kal ◇ラジオ体操=38kal ◇バレエ=38kal ◇ハイキング=40kal ◇ヒップホップダンス=42kal ◇エアロバイク=42kal ◇エアロビクス=42kal ◇階段昇り降りトレーニング=48kal ◇卓球=50kal ◇ウォーターエクササイズ=55kal ◇スキー=59kal ◇スノーボード=59kal ◇テニス=59kal ◇バトミントン=59kal ◇バレーボール=59kal ◇スキューバダイビング=63kal ◇アイススケート=67kal ◇サッカー=67kal ◇バスケットボール=67kal ◇筋力トレーニング=72kal ◇腹筋=72kal ◇縄跳び=75kal◇ジョギング=79kal ◇ボクササイズ=88kal ◇平泳ぎ=99kal ◇ダンベル体操=104kal ◇クロール=145kal ◇バタフライ=184kal *日常生活の消費カロリー
◇睡眠=8kal ◇通勤(座る)=11kal ◇読書=11kal ◇勉強=11kal ◇テレビを見る=12kal ◇友人とおしゃべり=12kal ◇自動車の運転=14kal ◇仕事(デスクワーク)=15kal ◇通勤(立ち)=18kal ◇仕事(立ち仕事)=19kal ◇洗濯=19kal ◇アイロンがけ=20kal ◇掃除(電気掃除機)=20kal ◇歩く(ゆっくり歩き・散歩など)=22kal ◇食事の支度や後片付け=23kal ◇掃除(掃く)=25kal ◇サウナ=28kal ◇入浴=28kal ◇歩く(早歩き・買い物など)=30kal ◇自転車(普通の速さ)=31kal ◇掃除(雑巾がけ)=35kal ◇歩く(急ぎ歩き・ウォーキング)=38kal


体重40kgの人の消費Kal 体重45kgの人の消費Kal 体重50kgの人の消費Kal 体重55kgの人の消費Kal 体重60kgの人の消費Kal 体重65kgの人の消費Kal 体重70kgの人の消費Kal

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