淡色野菜のカロリー表
《淡色野菜》 ◇キャベツ(1枚) 18kal ◇きゅうり(1本) 11kal ◇なす(1個) 18kal ◇玉ねぎ(1個) 52kal ◇ねぎ(25g) 8kal ◇三つ葉(15g) 2kal ◇たけのこ(80g) 24kal ◇セロリ(50g) 8kal ◇もやし(50g) 8kal ◇レタス(60g) 8kal ◇れんこん(120g) 63kal ◇白菜(100g) 14kal ◇大根(100g) 23kal ◇かぶ(1個) 27kal ◇ごぼう(1/2本) 49kal ◇カリフラワー(70g) 18kal ◇コーン缶詰め(100g) 82kal ◇ミックスベジタブル(50g) 40kal
★緑黄色野菜 ★淡色野菜 ★きのこ類 ★果物