生生百沸湯ダイエット
水を多く飲むダイエットとは違い、1日の水分をできるだけ控えるダイエットです。 ペッピタンの摂取は1日4〜5袋を基準とし、食後1時間とペッピタンを飲んでから30分は水分を控えます。 寝起きや食事の時間にあわせてペッピタンを飲みますが、寝る前に飲めば睡眠ダイエットにより効果が期待できます。 普段の食事をペッピタンにしたり小食を取り入れ、最低30日を一区切りとします。
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水を多く飲むダイエットとは違い、1日の水分をできるだけ控えるダイエットです。 ペッピタンの摂取は1日4〜5袋を基準とし、食後1時間とペッピタンを飲んでから30分は水分を控えます。 寝起きや食事の時間にあわせてペッピタンを飲みますが、寝る前に飲めば睡眠ダイエットにより効果が期待できます。 普段の食事をペッピタンにしたり小食を取り入れ、最低30日を一区切りとします。