フラフープダイエット
1日に5分以上フラフープをするダイエットです。 内臓の機能も活発になり腰痛にも効果があります。 ウエストの引き締まり効果、便秘改善効果もあり、楽しく長続きできるダイエットです。 サイズは直径80センチが回しやすく、初心者の人は1メートルぐらいでも大丈夫です。 慣れてくれば、テレビを見ながら30分ほどは回せるようになったいきます。
「ダイエット VS だいえっと」 では多数の「ダイエット方法」を紹介しています
1日に5分以上フラフープをするダイエットです。 内臓の機能も活発になり腰痛にも効果があります。 ウエストの引き締まり効果、便秘改善効果もあり、楽しく長続きできるダイエットです。 サイズは直径80センチが回しやすく、初心者の人は1メートルぐらいでも大丈夫です。 慣れてくれば、テレビを見ながら30分ほどは回せるようになったいきます。