カラオケダイエット
カロリー計算をしてくれる機能がついたカラオケボックスへ行き、歌ってカロリーを消費するダイエットです。 みんなで楽しむこともできストレスの発散にもなります。 振り付きで歌えば、さらに効果はアップします。 腹式呼吸で歌えば歌もうまくなり、よりダイエット効果が上がります。 ただし、お酒、甘いものは控えめにしましょう。
「ダイエット VS だいえっと」 では多数の「ダイエット方法」を紹介しています
カロリー計算をしてくれる機能がついたカラオケボックスへ行き、歌ってカロリーを消費するダイエットです。 みんなで楽しむこともできストレスの発散にもなります。 振り付きで歌えば、さらに効果はアップします。 腹式呼吸で歌えば歌もうまくなり、よりダイエット効果が上がります。 ただし、お酒、甘いものは控えめにしましょう。