コントレックスダイエット
コントレックスとはフランス公式のミネラル水のことです。 500ml中牛乳1本分のカルシウムと、アーモンド10粒分のマグネシウムが含まれていますがカロリーは0です。 まず起きたらコップ1杯飲みます。 3食の飲み物も、仕事中、外出時、お風呂上りもコントレックスをこまめに飲むようにしましょう。 目安としては1日1リットルです。 硬度が高いため飲みごたえがありますが、飲みにくい場合はレモンなどを絞ると飲みやすくなります。
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